Deux applis pour mieux surveiller sa tension
L’autodépistage est utile pour connaître sa tension artérielle.
- À réaliser :
- Dans un moment de calme
- En cas de facteur favorisant (antécédent familial d’HTA, surpoids, consommation excessive d’aliments contenant du sel)
- Les plus :
- Bien mesurer sa tension avec un tensiomètre automatique
- Être informé sur ce qu’il faut faire après avoir pris sa tension
- Conserver ses chiffres de tension sur son smartphone
- Obtenir des réponses à des questions concernant l’hypertension
- Disponible gratuitement à partir de depistHTA.net
Télécharger l’application depistHTA ici
L’automesure est utile si vous devez surveiller précisément votre tension.
Il faut suivre la « règle des 3 » : 3 mesures le matin, 3 mesures le soir, pendant 3 jours de suite.
- L’automesure aide le médecin :
- À confirmer l’HTA
- À préciser l’efficacité du traitement
- En cas d’effet blouse blanche
- En cas d’hypertension résistante
- Les plus :
- Précise la tension à la suite d’un depistHTA qui indique « votre tension est élevée »
- Conserver sur le smartphone une automesure notée sur un papier
- Calculer la moyenne des tensions d’une automesure
- Disposer d’un rapport d’automesure à montrer à son médecin
- Garder l’historique de ses automesures
- Obtenir des réponses à des questions concernant l’hypertension
- Disponible gratuitement à partir de suiviHTA.net
Télécharger l’application suiviHTA ici
1/ Qu’est-ce que la Fondation de recherche sur l’HTA ?
Fondée en 2006, la Fondation de Recherche sur l‘hypertension artérielle (FRHTA) a pour but de définir et de financer la recherche dans ledomaine de l’hypertension artérielle.
Afin d’aider les 10 millions de personnes en France soignées pour une hypertension artérielle, et leur délivrer des informations utiles, la FRHTA met à disposition du grand public des outils de e-santé destinés à diagnostiquer et suivre les hypertendus : les appliHTA.
La FRHTA est présidée par le Professeur Xavier Girerd, cardiologue à l’AP-HP de Paris.
2/ Pourquoi l’application suiviHTA ?
Lancée en 2020, pour aider à la continuité des soins des patients hypertendus pendant la COVID-19, l’application suiviHTA est destinée aux hypertendus qui veulent effectuer une automesure de la tension, à la demande du médecin, afin d’améliorer la surveillance de leur tension.
3/ Comment fonctionne suiviHTA ?
L’application suiviHTA s’utilise sur son smartphone personnel et s’installe gratuitement depuis le site https://suivihta.net/suivihta.html
Un tensiomètre automatique est nécessaire pour utiliser suiviHTA.
Une fois installée sur le smartphone ou la tablette, l’application permet d’inscrire les tensions sur un modèle du relevé de tension ou de suivre les recommandations de bon usage du tensiomètre avec le bon nombre de mesures au bon moment de la journée.
L’utilisateur obtient ainsi une analyse automatique du relevé d’automesure et reçoit un conseil adapté. Un rapport est conservé dans le smartphone et peut être envoyé au médecin.
4/ Qui recommande l’application ?
L’usage de l’application suiviHTA est recommandé par la FRHTA, le Comité Français de Lutte contre l’Hypertension Artérielle, la Société Française d’Hypertension Artérielle, le Club des Jeunes Hypertensiologues, la Fédération Française des Diabétiques et la Société Française de Santé Digitale.
5/ Pourquoi les médecins recommandent-ils suiviHTA ?
Les spécialistes de l’HTA ainsi que L’Assurance Maladie et la Haute Autorité de Santé recommandent la pratique de l’automesure de la tension pour le suivi de l’hypertension.
L’automesure aide le médecin :
- à confirmer le diagnostic d’hypertension artérielle
- à ajuster le traitement antihypertenseur
- à éviter un « effet blouse blanche » (hausse de la tension uniquement en présence du médecin)
- à déceler une hypertension résistante
L’automesure consiste à mesurer soi-même à son domicile sa tension en appliquant la « règle des trois » : 3 mesures le matin, 3 mesures le soir à réaliser 3 jours de suite. C’est la moyenne des 18 mesures qui définit un bon contrôle de la tension.
L’usage de l’application est recommandé par les médecins car :
- suiviHTA aide le patient à utiliser un tensiomètre selon les bonnes pratiques validées par les experts
- suiviHTA analyse les chiffres de la tension, calcule la moyenne et donne un conseil adapté
- suiviHTA délivre un rapport qui peut être conservé ou envoyé à son médecin